SEZNAMKA
Hledám lásku
PRO ZADANÉ
Pro nevěrné
HANDICAP
Pro postižené
SEX
Sex seznamka
SEX EROTICKÉ
Bary, podniky
FLIRT
Kontakt

Fitnes Praha 8

Fitnes Praha 8 - Změň své tělo a ložnice více kalorií za pomoci silového funkčního tréninku.

Silový trénink je trénink, při kterém se za pomoci odporu dosahuje svalová kontrakce za účelem zvyšování síly, anaerobní vytrvalosti a velikosti skeletální svalstva. Existuje množství metod silového tréninku, nejčastěji jsou s váhou vlastního těla, nebo závažím s využitím gravitace, metody elastických odporů nebo metody s využitím odporu stlačeného vzduchu, opačného ke kontrakci svalů.

Když je prováděn správně, silový trénink poskytuje množství funkčních benefitů a napomáhá celkovému zlepšení zdraví. Mezi hlavní pozitiva patří

    Zbylý síly a pevnosti kostí, svalů, vazů a šlach
    zlepšení funkčnosti kloubů
    snížení možnosti zranění
    zvýšení hustoty kostí
    dočasné zvýšení metabolismu a zlepšení kardiovaskulárních činností

Silový trénink je založen na progresivním zvyšování odporu za pomoci volných vah, elastického odporu a jiných, a používá se při něm množství různých typů nářadí, které specificky namáhá určité svalové skupiny. Silový trénink je primárně anaerobního charakteru, v případě využití kruhového tréninku však může mít i efekt v oblasti aerobní.

Náhodný inzerát

VZRUŠUJÍCÍ MASÁŽE V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Poslední komentáře

  • Melliska

    Hugoseznam1 05.12.2022 08:51
    Ahoj Melisko, nevidím na Tebe kontakt - napiš mi na hugoseznam1@seznam.cz Díky

    Číst dále...

     
  • Někdo

    ahoj hledam to same 04.12.2022 16:17
    :-* ahoj hledam to same rad te taky vykourim a vse udealme spolu 69 mam byt muzeme se domluvit kdykoli ...

    Číst dále...

     
  • Hledám muže, který miluje lízat kundičku.

    PawelBD 04.12.2022 12:25
    Ahoj kočko wauuu máš nádherný tělo mám ho z tebe pěkně tvrdyho rád bych tě poznal a pořádně tě vymrdal ...

    Číst dále...

     
  • Dominika KrasotinaOL

    Tonda 1 03.12.2022 14:31
    Mám zájem a těším se

    Číst dále...

     
  • Nonstop mokra kundicka

    Denyacs 03.12.2022 11:38
    Ahoj....Dale75@seznam.cz

    Číst dále...