SEZNAMKA
Hledám lásku
PRO ZADANÉ
Pro nevěrné
HANDICAP
Pro postižené
SEX
Sex seznamka
SEX EROTICKÉ
Bary, podniky
FLIRT
Kontakt

Fitnes Praha 8

Fitnes Praha 8 - Změň své tělo a ložnice více kalorií za pomoci silového funkčního tréninku.

Silový trénink je trénink, při kterém se za pomoci odporu dosahuje svalová kontrakce za účelem zvyšování síly, anaerobní vytrvalosti a velikosti skeletální svalstva. Existuje množství metod silového tréninku, nejčastěji jsou s váhou vlastního těla, nebo závažím s využitím gravitace, metody elastických odporů nebo metody s využitím odporu stlačeného vzduchu, opačného ke kontrakci svalů.

Když je prováděn správně, silový trénink poskytuje množství funkčních benefitů a napomáhá celkovému zlepšení zdraví. Mezi hlavní pozitiva patří

    Zbylý síly a pevnosti kostí, svalů, vazů a šlach
    zlepšení funkčnosti kloubů
    snížení možnosti zranění
    zvýšení hustoty kostí
    dočasné zvýšení metabolismu a zlepšení kardiovaskulárních činností

Silový trénink je založen na progresivním zvyšování odporu za pomoci volných vah, elastického odporu a jiných, a používá se při něm množství různých typů nářadí, které specificky namáhá určité svalové skupiny. Silový trénink je primárně anaerobního charakteru, v případě využití kruhového tréninku však může mít i efekt v oblasti aerobní.

Náhodný inzerát

Zuzanka
Nuru a tantra masáže Sweet Massage
Mladičká Roštanda
????
muž
Hulička

Poslední komentáře

  • Pavla Habáňová

    Niki69 09.05.2022 20:11
    Ahoj ,hledáme ženu do trojky..Přidáš se??

    Číst dále...

     
  • Dominika24

    Kokos 06.05.2022 16:43
    Ahoj jak se máš docela se nudim a nevím co mám dělat a rád bych se seznámil možná něco víc ale jen ...

    Číst dále...

     
  • práškový kamarád

    Hrctrc 06.05.2022 01:23
    Ahoj. Odkud jsi a jak vypadas? Posli foto

    Číst dále...

     
  • Hledám muže na sex a vzájemný orální sex.

    Martin2 05.05.2022 21:37
    Já bychom ti ju rád olizal.

    Číst dále...

     
  • Hledám muže na sex a vzájemný orální sex.

    Martin2 05.05.2022 21:33