SEZNAMKA
Hledám lásku
PRO ZADANÉ
Pro nevěrné
HANDICAP
Pro postižené
SEX
Sex seznamka
SEX EROTICKÉ
Bary, podniky
FLIRT
Kontakt

Fitnes Praha 8

Fitnes Praha 8 - Změň své tělo a ložnice více kalorií za pomoci silového funkčního tréninku.

Silový trénink je trénink, při kterém se za pomoci odporu dosahuje svalová kontrakce za účelem zvyšování síly, anaerobní vytrvalosti a velikosti skeletální svalstva. Existuje množství metod silového tréninku, nejčastěji jsou s váhou vlastního těla, nebo závažím s využitím gravitace, metody elastických odporů nebo metody s využitím odporu stlačeného vzduchu, opačného ke kontrakci svalů.

Když je prováděn správně, silový trénink poskytuje množství funkčních benefitů a napomáhá celkovému zlepšení zdraví. Mezi hlavní pozitiva patří

    Zbylý síly a pevnosti kostí, svalů, vazů a šlach
    zlepšení funkčnosti kloubů
    snížení možnosti zranění
    zvýšení hustoty kostí
    dočasné zvýšení metabolismu a zlepšení kardiovaskulárních činností

Silový trénink je založen na progresivním zvyšování odporu za pomoci volných vah, elastického odporu a jiných, a používá se při něm množství různých typů nářadí, které specificky namáhá určité svalové skupiny. Silový trénink je primárně anaerobního charakteru, v případě využití kruhového tréninku však může mít i efekt v oblasti aerobní.

Náhodný inzerát

Dominika

Poslední komentáře

  • Lucie....

    miroslavradic@post.c 24.02.2024 03:12
    Ses ze Strakonic?

    Číst dále...

     
  • Bella

    Adam5 20.02.2024 21:34
    Ahoj kdy můžu dojet ?

    Číst dále...

     
  • Nezkušená hledá jeho

    Funboy 17.02.2024 10:25
    Ahoj je mi 20 a rád bych tě poznal napiš mi na ig: fun_boy_21__

    Číst dále...

     
  • Femboy hledá svojí Mommy

    lucá ráda cucá 17.02.2024 01:29
    Běž se zabít ty hnusnej zmrde jsi největší zklamání svojí rodiny a nikdo tu o tebe nestojí. PS:Stačí ...

    Číst dále...

     
  • Opravdu miluji tvrdý sex.

    Honza Vlček 13.02.2024 06:53
    Ahoj Menuju se Honza vlček je mi 33 a Pocházím s Trutnova rád bych tě pořádně tvrdé ujel jeslí chceš ...

    Číst dále...